ちばサポステブログ

- 2022.07.02
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第56回　酵素について　～その３～

今回は酵素と身体の関係についてです。ここでは、食物酵素を摂取することで、身体にどのような影響をもたらすのかを解説していきますね。・めぐりをサポート食物酵素を摂取すると、消化酵素の無駄遣いを防げます。そうすると、酵 […]

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- 2022.06.16
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ものづくり体験を開催しました！！

千葉県職業能力開発協会主催・ものづくりの魅力発信講座の一環で、タイル職人さんに教えていただきながらトレーにタイルを貼り、装飾する体験をしました！タイルといえば水回りのデザインで見かけることが多いですが、ご自身のデザ […]

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- 2022.06.08
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第55回　酵素について　～その２～

今回は酵素の種類についてお話しますね。酵素の働きについて… 酵素の種類には、「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。それぞれ、どのような働きをするのか見ていきましょう。 ①消化酵素消化酵素は、胃や膵臓 […]

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- 2022.05.31
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第54回　酵素について　～その１～

こんにちはっ(#^^#)/Wです！今回は私が気になっている『酵素』についてお話させて頂きます。酵素とは…？酵素は、タンパク質のひとつ。タンパク質というと、肉や魚を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、酵素は、人間 […]

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- 2022.05.17
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第53回　笑顔　～表情筋について～

こんにちは(#^^#)/　Wです！先日、このマスク生活で表情筋が衰えているという話を耳にしました。確かに！人に会う時間も減り、実際に会ってもマスクで隠れている分私自身も表情への意識が薄くなってるなぁ～と気づきました […]

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- 2022.05.07
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第52回　呼吸のはなし～再び～

こんにちは！あるドラマの中で仕事に・子育てに奮闘する女性がイライラした時 6秒間、目をつむり深呼吸するというシーンがありました。アンガーマネジメントの『6秒ルール』ですね。深呼吸をして6秒経つと、怒りは消えませんが […]

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- 2022.04.26
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第51回　よい睡眠とは？　～その6～

お伝えしたい事が多くて、とうとうその6になりました。続きです～アプリなどを使ったリズムづくり睡眠中の状態を記録してくれるアプリなどが多数リリースされています。睡眠の深さに合わせて起きやすいタイミングでアラームを鳴 […]

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- 2022.04.23
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農業体験ボランティア🍓行ってきました！

４月21日の農業体験ボランティアでは、いつもお世話になっているドラゴンファームさんにてイチゴ苗のお世話をしてまいりました。ボランティアに参加された利用者の皆さま、お疲れさまでした！ビニールハウスの中はたくさんイチゴ […]

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- 2022.04.06
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第50回　よい睡眠とは？　～その5～

続きです(*^^*) 自分に合った寝具選びを就寝中の発汗、温度変化に対応できるよう吸湿性・放湿性の良いものに加え、体型に合ったものを選びましょう。体のS字カーブ（後頭部～首・胸、胸～腰）がバランスよく支えられるものが […]

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- 2022.04.01
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『ＰＣ講座』プログラム通信第16回

いよいよ2022年度が始まりました！日本では４月が年度の始まりです。明治19（1886）年から国や地方公共団体の会計年度が4月スタートになり現在に至るとのこと。桜の花が咲くから、とかそんな理由ではないようです（笑） […]

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