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ちば地域若者サポートステーション

ちばサポステブログ

    • 2022.07.02
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    第56回 酵素について ~その3~

    今回は酵素と身体の関係についてです。 ここでは、食物酵素を摂取することで、身体にどのような影響をもたらすのかを解説していきますね。 ・めぐりをサポート 食物酵素を摂取すると、消化酵素の無駄遣いを防げます。 そうすると、酵 […]

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    • 2022.06.16
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    ものづくり体験を開催しました!!

    千葉県職業能力開発協会主催・ものづくりの魅力発信講座の一環で、 タイル職人さんに教えていただきながらトレーにタイルを貼り、装飾する体験をしました! タイルといえば水回りのデザインで見かけることが多いですが、 ご自身のデザ […]

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    • 2022.06.08
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    第55回 酵素について ~その2~

    今回は酵素の種類についてお話しますね。 酵素の働きについて… 酵素の種類には、「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。 それぞれ、どのような働きをするのか見ていきましょう。 ①消化酵素 消化酵素は、胃や膵臓 […]

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    • 2022.05.31
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    第54回 酵素について ~その1~

    こんにちはっ(#^^#)/Wです! 今回は私が気になっている『酵素』についてお話させて頂きます。 酵素とは…? 酵素は、タンパク質のひとつ。タンパク質というと、肉や魚を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、 酵素は、人間 […]

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    • 2022.05.17
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    第53回 笑顔 ~表情筋について~

    こんにちは(#^^#)/ Wです! 先日、このマスク生活で表情筋が衰えているという話を耳にしました。 確かに!人に会う時間も減り、実際に会ってもマスクで隠れている分 私自身も表情への意識が薄くなってるなぁ~と気づきました […]

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    • 2022.05.07
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    第52回 呼吸のはなし~再び~

    こんにちは! あるドラマの中で仕事に・子育てに奮闘する女性がイライラした時 6秒間、目をつむり深呼吸するというシーンがありました。 アンガーマネジメントの『6秒ルール』ですね。 深呼吸をして6秒経つと、怒りは消えませんが […]

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    • 2022.04.26
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    第51回 よい睡眠とは? ~その6~

    お伝えしたい事が多くて、とうとうその6になりました。 続きです~ アプリなどを使ったリズムづくり 睡眠中の状態を記録してくれるアプリなどが多数リリースされています。 睡眠の深さに合わせて起きやすいタイミングでアラームを鳴 […]

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    • 2022.04.23
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    農業体験ボランティア🍓行ってきました!

    4月21日の農業体験ボランティアでは、 いつもお世話になっているドラゴンファームさんにてイチゴ苗のお世話をしてまいりました。 ボランティアに参加された利用者の皆さま、お疲れさまでした! ビニールハウスの中はたくさんイチゴ […]

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    • 2022.04.06
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    第50回 よい睡眠とは? ~その5~

    続きです(*^^*) 自分に合った寝具選びを 就寝中の発汗、温度変化に対応できるよう吸湿性・放湿性の良いものに加え、体型に合ったものを選びましょう。 体のS字カーブ(後頭部~首・胸、胸~腰)がバランスよく支えられるものが […]

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    • 2022.04.01
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    『PC講座』プログラム通信第16回

    いよいよ2022年度が始まりました! 日本では4月が年度の始まりです。 明治19(1886)年から国や地方公共団体の会計年度が4月スタートになり現在に至るとのこと。 桜の花が咲くから、とかそんな理由ではないようです(笑) […]

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