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ちば地域若者サポートステーション

カテゴリー: ブログ

    • 2022.02.15
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    staffコラム☆

    第四十七回 よい睡眠とは? ~その2~ 今回のお話は、どうしたらよい睡眠・睡眠の質を上げられるのか?です。 理想的な睡眠、寝つきが良く・ぐっすりと眠れて・寝起きがスッキリとしている!に近づけていきましょう!(^^)! 寝 […]

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    • 2022.02.05
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    staffコラム☆

    第四十六回 よい睡眠とは? 皆さん、ちゃんと眠れていますか? きちんと睡眠がとれていないと眠たくて気持ち(テンション)もあがりませんよね。 日中のパフォーマンスも低下し、車の運転をするのにも事故を起こしかねません。 では […]

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    • 2022.01.29
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    staffコラム☆

    第四十五回 マインドフルネス 皆さん、マインドフルネスって聞いたことありますか? 最近、流行っているワードです。 調べてみると… 《マインドフルネス》とは、過去の経験や先入観といった雑念にとらわれる事なく、 身体の五感に […]

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    • 2022.01.25
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    staffコラム☆

    第四十四回 日々の事➃ ~生姜のぷりん♪~ こんにちは(*^^*) 先日、友人から教えてもらった生姜ぷりんのご紹介をしたいと思います♪ 生姜好きな私にとっては辛みが効いていて大好きな味です! 苦手な方には“美味しい!”と […]

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    • 2022.01.22
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    staffコラム☆

    第四十三回 日々の事③ ~バスボム作り♪~ だいぶ気温も下がってきましたね。冬本番ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私は肌寒くなってくると温泉に行きたくなって来ます。 そこでまだなかなか旅行にも行きづらいので、炭酸 […]

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    • 2022.01.15
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    staffコラム☆

    第四十二回 実践編⑯ 元気になるアロマとツボ 《生命維持装置》 段々と気温が下がってきてずいぶん肌寒くなってきましたが、皆さんお元気ですか? 今回は『冷え』についてお話ししたいと思います。 冷えは万病のもとと言われますが […]

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    • 2022.01.08
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    staffコラム☆

    第四十一回 実践編⑮ 元気になるアロマとツボ 《姿勢のはなし》 子供のころから「いい姿勢にしなさい!」と言われたことはありませんか? 「~しなさい!」「ちゃんとして!」って言われると嫌になっちゃうんですよね… 良い姿勢っ […]

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    • 2022.01.05
    • ちばサポステ

    クリスマス会開催しました🌲

    昨年末にはなりますが、レクリエーションプログラムとしてクリスマス会を開催いたしました(^^)/ 開会式では、「自己紹介」と「2022年の抱負」を皆さんに発表していただきました。 皆さん、口々に 「就活を引き続き行い仕事を […]

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    • 2021.12.21
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    staffコラム☆

    第四十回 実践編⑭ 元気になるアロマとツボ《呼吸について》その3 ~完全呼吸法~ 呼吸についてのお話も今回で完結です。 お金もかけずに心も身体も元気になる呼吸法、完全呼吸のやり方です。 まずは内蔵のマッサージ、刺激を与え […]

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    • 2021.12.07
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    サポステ紹介動画がアップされています

    サポステネット:女性アイドルグループ・乃木坂46、AKB48チームBの元メンバー生駒里奈さん「サポステ卒業生と話してみた」動画がアップロードされました。 https://saposute-net.mhlw.go.jp/ […]

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