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ちば地域若者サポートステーション

カテゴリー: ブログ

    • 2022.08.05
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    第58回 酵素について ~その5~

    今回は、酵素が減少するとなぜ恐ろしいのか?についてのお話です。 酵素は、消化や吸収、代謝など、体内で起こるほぼすべての生命活動に関与していますので、 体内にある酵素の量が少なくなると、体の調子が悪くなっていきます。 その […]

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    • 2022.08.02
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    『アロマスプレーを作ろう!』実施しました♪

    7/29(金)にサポステWorkSHOPとして『アロマスプレーを作ろう!』 を実施しました。 まずはみなさんにアロマ(精油)にはどんな効果があるのか? 資料や本を見ていただいてから30種類以上の精油の香りをかいでもらいま […]

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    • 2022.07.19
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    第57回 酵素について ~その4~

    酵素の摂取方法についてのお話です♪ ・酵素の摂取方法について 酵素を摂取する方法は、3つあります。 1つは、生野菜、生のフルーツ、発酵食品を食べることです。 これらから酵素を摂り入れる場合には、以下のことに気をつけてくだ […]

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    • 2022.07.02
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    第56回 酵素について ~その3~

    今回は酵素と身体の関係についてです。 ここでは、食物酵素を摂取することで、身体にどのような影響をもたらすのかを解説していきますね。 ・めぐりをサポート 食物酵素を摂取すると、消化酵素の無駄遣いを防げます。 そうすると、酵 […]

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    • 2022.06.16
    • ちばサポステ

    ものづくり体験を開催しました!!

    千葉県職業能力開発協会主催・ものづくりの魅力発信講座の一環で、 タイル職人さんに教えていただきながらトレーにタイルを貼り、装飾する体験をしました! タイルといえば水回りのデザインで見かけることが多いですが、 ご自身のデザ […]

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    • 2022.06.08
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    第55回 酵素について ~その2~

    今回は酵素の種類についてお話しますね。 酵素の働きについて… 酵素の種類には、「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。 それぞれ、どのような働きをするのか見ていきましょう。 ①消化酵素 消化酵素は、胃や膵臓 […]

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    • 2022.05.31
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    第54回 酵素について ~その1~

    こんにちはっ(#^^#)/Wです! 今回は私が気になっている『酵素』についてお話させて頂きます。 酵素とは…? 酵素は、タンパク質のひとつ。タンパク質というと、肉や魚を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、 酵素は、人間 […]

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    • 2022.05.17
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    第53回 笑顔 ~表情筋について~

    こんにちは(#^^#)/ Wです! 先日、このマスク生活で表情筋が衰えているという話を耳にしました。 確かに!人に会う時間も減り、実際に会ってもマスクで隠れている分 私自身も表情への意識が薄くなってるなぁ~と気づきました […]

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    • 2022.05.07
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    第52回 呼吸のはなし~再び~

    こんにちは! あるドラマの中で仕事に・子育てに奮闘する女性がイライラした時 6秒間、目をつむり深呼吸するというシーンがありました。 アンガーマネジメントの『6秒ルール』ですね。 深呼吸をして6秒経つと、怒りは消えませんが […]

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    • 2022.04.26
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    第51回 よい睡眠とは? ~その6~

    お伝えしたい事が多くて、とうとうその6になりました。 続きです~ アプリなどを使ったリズムづくり 睡眠中の状態を記録してくれるアプリなどが多数リリースされています。 睡眠の深さに合わせて起きやすいタイミングでアラームを鳴 […]

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