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ふなばし地域若者サポートステーション

カテゴリー: ブログ

    • 2020.11.11
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第二十三回 肩甲骨のゴリゴリ(肩こり③解消法) 原因さえわかれば、解消する方法を実践することで、辛い肩こりとサヨナラできます。 もちろん肩甲骨のゴリゴリもなくなります。 1.筋力をつける 運動不足で筋肉が衰えてしまってい […]

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    • 2020.11.06
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第二十二回 肩甲骨のゴリゴリ(肩こり②) こんにちは!今回もひき続きゴリゴリです。 ●肩甲骨のゴリゴリが生まれる仕組み 筋肉や筋膜はたくさんの神経や血管と繋がっており 、絶えず神経による命令で動いたり、血管に流れる血液か […]

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    • 2020.10.28
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第二十一回 肩甲骨のゴリゴリ(肩こり①) こんにちは! 今回は肩を回したときにゴリゴリするあれです。 肩こりは、肩の周辺にある筋肉や筋肉の繊維や束を包んでいる膜である筋膜が硬くなっているためです。 筋肉や筋膜が硬くなると […]

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    • 2020.10.10
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第二十回 ヨガ的発想~合掌~ 日本人にとって、何か神聖なものを見かけたり、感謝を捧げたいとき、 自然と手を合わせるのではないでしょうか。 両方のてのひらを、顔・胸の前で合わせて拝むことを、私たちは「合掌」と呼びます。 ヨ […]

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    • 2020.10.03
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第十九回 ヨガ的発想~内観~ こんにちはWです。 今回は私がとても納得した、なるほど~!と思ったお話をしたいと思います。 ヨガのレッスンを受けると、「 自分の内側に意識を向けて~」「自分の内側を観察しましょう」というフレ […]

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    • 2020.09.29
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第十八回 実践編⑥ 元気になるアロマとツボ(掌の反射区) こんにちは! 今回も反射区です。今回ご紹介するのは《掌》です(^^) 症状別に説明したいと思います。 ●肩こり 手の甲の人差し指と親指の骨が交わる部分のくぼみに親 […]

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    • 2020.09.25
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第十七回 実践編⑤ 元気になるアロマとツボ(足裏の反射区) こんにちは!Wです(^^)/ 前回は反射区とツボのお話でしたね。 その続きではないですが流れで足裏の反射区のお話をしたいと思います。 第二の心臓とまでよばれる足 […]

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    • 2020.09.12
    • ちばサポステ

    ちばサポstaff自己紹介ブログ(12)

    みなさん、こんにちは。ちばサポステの相談支援員のHです。 家が遠くて渋滞もするので、車で1時間以上かけて通勤しています。 出身は、とちおとめ(いちご)の産地、栃木県鹿沼市。 餃子で有名な宇都宮市の近くです。 趣味は読書で […]

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    • 2020.09.09
    • ちばサポステ

    ちばサポstaff自己紹介ブログ(11)

    はじめまして。 9月から『ちば地域若者サポートステーション』のお仲間に入れて頂いたTと申します。 生まれは千葉ですが結婚後は転勤族となり知らない土地での生活を楽しんで来ました。 元々旅行が大好きなので折角の転勤生活をen […]

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    • 2020.09.05
    • ちばサポステ

    staffコラム☆

    第十六回 《経絡》のおはなし 前回は《気》のお話でしたが、今回は《経絡》です。 ちなみに「けいらく」と読みます。 経絡とは? 簡単にいうと「体の中にある気の通り道」です。 《気》が水だとすると《経絡》は川みたいな感じです […]

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