ちばサポステのプログラムを紹介します!!


みなさん、こんにちは!ちばサポステです。

ホームページをご覧いただきありがとうございます!ちばサポステでは、火曜日から金曜日まで午前と午後にプログラムを実施していますが、今日の午前のプログラムのご紹介をします!今日のプログラムは・・・・椅子ヨガです!!椅子ヨガとは・・・こんな感じです!!

こんな感じ!!

こんな感じで、皆さん午前中は体を動かすプログラムでした!プログラム終了後、皆さんに感想を聞いてみました(^^)/

  • すごく体を使った(U.Tさん)
  • 側面が固まっているなーと思いました。ほぐしていきたい(S.Mさん)
  • 椅子ヨガで体がしっかり伸びて楽しかったです(U.Nさん)
  • 木のポーズが一番らくかも?(N.Mさん)

とのことでした(^^♪座りっぱなしだと体が固まってしまうのでたまには、体を動かすのもいいですね♪

この椅子ヨガは、4月からはじまった新しいプログラムです!みなさん、とても楽しそうに体をうごかされてました(^^)/今後も、日々のプログラムアップしていきたいとおもいます!お楽しみに!(^^)!

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